実家は近所で月１で帰るので
帰省とかもなく
友人に会う2日間を除いたら
特に予定もありません。
毎日お腹を壊していたにも関わらず
体重が人生マックス時と同じになってました…
残業で外食が増えたり
ついつい甘いものや菓子パンを食べたりしてたからだと思います。
胃腸もハードワークにお疲れ気味なはず。
そこで、プチ断食を含めた
連休の予定を立ててみました。
10日夜 普通食
11日 朝昼はスムージー
夜はお粥とサラダ
一日こもって断捨離、家事など
後は音楽を聴きながら
リラックスして過ごす
12日 朝昼一緒でタマゴ粥と野菜のおかず
夜は多分友人と食事→予定キャンセルT^T
13日 朝昼一緒 タマゴ粥と野菜のおかず
夜は普通食
ひとり映画in有楽町
14日 朝昼一緒 普通食
夜は友人と食事
15日 朝昼は食べない
夜はタマゴ粥と野菜のおかず
こんな感じで、プチ断食を二日入れて
どんな風に変化があるか
また報告します^_^
あと他にしたいことは
・旅の計画を練る
・本を読む
・学校に行く前のプレ勉強
といったところでしょうか。
連休とはいえ、いつもと変わりなく
ほぼひとりの時間になりそうですが
お疲れの体と心を緩めることを最優先に
楽しみたいと思います。
