土日はだいたい 朝と昼、一緒にしてます。平日はお腹が空くので ご飯派ですが、休日はほぼパン。 ライ麦か、玄米パンの トーストが多いです。 たまに平日からパンを 特にデニッシュを食べてると 的面に太ります… 最近また少し丸くなってきたので 自制しなけ…